ＡＮＩＫＩの歩き日記

先日　テレビに　日野原　重明　さん　出演されてました
（ご存知の方も多いと思いますが）

聖路加国際病院理事長の理事長でなんと　　１００歳！！！！！

現役の医師　　今でも診察をされています　（こんな方　日本にもアメリカにもいません）


日野原　先生　　と　小林麻耶ちゃん


健康　若さ　を保つ秘訣は

☆いつまでも若い心　（若い人とのふれあい　取り組み　興味　）

☆食事管理　（オリーブオイルを飲む　　暴飲暴食しない　食材の管理）　　

☆体調管理　（体重維持　　３０歳の体重を障害続ける）
（ＡＮＩＫＩも体重管理なんとかやってます　我流のダイエット）

とのこと




1週間の献立です　（カロリー少ないですね　　基本　1日１食　ですね・・・）

「蓮水苑（ヨンスエン）」　　「けん」　　「大ちゃん」

など行って来ましたで　

かなり　かなり　カロリーオーバー　気味です　　　　笑


話しを戻し・・・

　ANIKI　も　日野原先生に比べると　まだまだペーペーですね


前回には　宮本慎也さん（ANIKI同世代）　は　ベテラン　　とのお話しでしたが？？？？？　　

笑

ＰＳ　オリーブオイルはお勧めみたいですよ
どなたか　良いオリーブオイル　教えてください
（価格　入手しやすさ　美味しい　飲みやすさ）

宜しくです

話は　　飛び　　飛び